@MASTERSTHESIS{ 2022:632512099,
 	title = {Treinamento de força para idosos : comparação da força de preensão manual no uso de pesos livres ou máquinas},
 	year = {2022},
 	url = "http://tede.upf.br:8080/jspui/handle/tede/2239",
 	abstract = "O envelhecimento humano é um processo natural que está relacionado a várias alterações biológicas ao longo do tempo. Modificações das estruturas e funções orgânicas expõem os idosos ao surgimento de doenças. No sistema muscular, ocorre a perda de massa, função e força muscular. Pesquisas científicas têm verificado uma relação negativa de níveis baixos de força muscular e o aumento de limitações funcionais, comorbidades e mortalidade nos idosos, demonstrando a relevância de se manter níveis de força muscular adequados. O teste isométrico de força de preensão manual é comumente utilizado para estabelecer níveis de força muscular nos idosos. Maiores níveis de força de preensão manual são relacionados como agentes protetores de limitações físicas, dependência física e mortalidade precoce. A prática do treinamento de força é uma metodologia eficiente para manter e aumentar os níveis de força muscular. O treinamento de força é um treinamento físico composto por exercícios que exigem que os músculos se movimentem contra uma força de oposição. Pesos livres e máquinas são modalidades de resistências externas regularmente utilizadas como força de oposição no treinamento de força, pois são fáceis de manipular. Entretanto, estes equipamentos diferem em aparência, biomecânica e estratégia de seleção dentro de uma periodização. Devido a estas diferenças, a comunidade científica questiona-se sobre qual deles é mais eficiente para diferentes desfechos em faixas etárias distintas. Diante disso, a introdução, revisão de literatura e considerações finais desta dissertação foram fundamentadas nos tópicos citados anteriormente. Foi desenvolvido um artigo científico de revisão sistemática e metanálise, para comparar se existia diferença significativa entre os resultados da aplicação de treinamentos de força que utilizavam pesos livres com aqueles que utilizavam máquinas na força de preensão manual de idosos. Esta pesquisa seguiu os protocolos da Cochrane e The PRISMA Statement e as exigências solicitadas pelo PROSPERO. A busca na literatura foi realizada nas bases de dados eletrônicas Cochrane Library; EMBASE (Elsevier); MEDLINE/PubMed (via National Library of Medicine); SCOPUS (Elsevier); Web of Science – Coleção Principal (Clarivate Analytics); e Science Direct. O resultado desta pesquisa foi que não houve diferença entre os treinamentos de força com pesos livres e máquinas.",
 	publisher = {Universidade de Passo Fundo},
 	scholl = {Programa de Pós-Graduação em Envelhecimento Humano},
 	note = {Faculdade de Educação Física e Fisioterapia – FEFF}
}