@MASTERSTHESIS{ 2021:1526384167,
 	title = {Efeitos do método pilates na dor, força muscular e autopercepção de saúde de idosos da comunidade},
 	year = {2021},
 	url = "http://tede.upf.br:8080/jspui/handle/tede/2129",
 	abstract = "O envelhecimento humano é inexorável e universal; ocorre ao redor do mundo, e de forma acelerada no Brasil. Este fenômeno modifica a sociedade e o indivíduo; na dimensão individual observa-se redução da reserva fisiológica, da capacidade intrínseca, e da aptidão para responder à fatores estressores. Estas mudanças são primordialmente mediadas pelas alterações dos aspectos biológicos, psicológicos, espirituais e sociais. Para minimizar o impacto destas mudanças e permitir um envelhecimento bem sucedido, é fundamental o desenvolvimento de um conhecimento científico aprofundado acerca de estratégias terapêuticas assertivas, de baixo custo e alta adesão. Diversos estudos apontam as atividades corporais como padrão ouro para este fim, sendo que dentre as diversas possibilidades de atividades corporais está o método pilates, uma metodologia que visa o equilíbrio corpo e mente desenvolvida em 1920, e apesar da sua evolução ao longo das décadas ainda carece de maiores evidencias cientificas que ratifiquem seus benefícios. Deste modo, a presente dissertação averiguou sistematicamente na literatura as publicações sobre o método pilates na população idosa, com o objetivo de verificar seus efeitos sobre os desfechos: dor, força muscular e autopercepção de saúde. Os resultados alcançados foram descritos em três produções científicas; a produção I constatou a escassez de ensaios clínicos randomizados, com populações exclusivamente de idosos, e com instrumentos validados para avaliação dos efeitos do método na dor, apesar dos poucos estudos primários incluídos foi possível verificar êxito do método na redução da dor lombar de idosas. A produção II apresentou dados que assinalam o incremento da força muscular de flexores e extensores de quadril. E dados quantitativos que demonstraram aumento da força muscular de flexores e extensores de joelhos. Por fim, a produção III exibiu as implicações do método na autopercepção de saúde, mediada pelas variações dos domínios saúde mental e estado geral de saúde do SF-36. Os resultados levantados sugerem benefício do método na redução de queixas álgicas, no incremento da força muscular e na ampliação da autopercepção de saúde de idosos da comunidade. Entretanto, faz-se necessário pesquisas experimentais futuras para o aprofundamento dos presentes achados, com a inclusão de ampla e homogênea população idosa, padronização dos instrumentos de mensuração e protocolos de intervenções reprodutíveis.",
 	publisher = {Universidade de Passo Fundo},
 	scholl = {Programa de Pós-Graduação em Envelhecimento Humano},
 	note = {Faculdade de Educação Física e Fisioterapia – FEFF}
}